Latihan Mata Gratis Esensial yang Bekerja - Bukti Keefektifan Latihan Mata

Kepuasan, kenyamanan, kemandirian, dan keamanan. Ini adalah kualitas penting yang kita semua cari

dalam program latihan mata yang efektif. Kepuasan yang datang dari melihat hasil- Peningkatan penglihatan alami yang efektif- Penglihatan alami yang lebih baik, lebih tajam, lebih jelas. 

Kenyamanan - Bantuan cepat dan cepat dari stres yang diberikan pada mata kita dengan pekerjaan jarak dekat yang berlebihan.

Teknik latihan mata yang efektif- Daya tarik kebebasan dari ketergantungan pada kacamata dan kontak.

Kemandirian- Menikmati semua aktivitas hidup- kemampuan untuk menjalani hidup dengan cara kita sendiri. Sama sekali tidak ada alasan mengapa kebebasan Anda harus dibatasi pada ketergantungan pada kacamata dan kontak ketika ada alternatif alami yang bekerja. Bukankah ini manfaat yang Anda inginkan dalam program latihan mata? Lalu, mengapa tidak mengejarnya?

Berikut adalah 2 latihan mata gratis penting yang berhasil. Anda bisa melakukan latihan ini sambil cara meningkatkan penglihatan berdiri. Temukan titik energi Anda. Anda dapat melakukannya dengan meletakkan tangan kiri di bahu kanan. Mulailah mengirim pesan ke area di sepanjang punggung bahu Anda. Carilah area yang paling sensitif. Pijat dalam tapi lembut selama sekitar satu menit. Tarik napas dalam-dalam saat melakukan teknik ini. Teknik sederhana ini membantu Anda menyalurkan energi ke kepala, leher, dan mata Anda.

Dalam lingkungan kerja yang sangat menantang dan penuh tekanan, akan sangat membantu untuk melakukan teknik seperti itu. Tidak hanya menghilangkan stres dan ketegangan di mata dan leher tetapi juga membuat seluruh tubuh rileks. Ini menyediakan 2 bahan penting yang penting untuk kesehatan mata - Sirkulasi dan Oksigen. Sekitar sepertiga dari udara yang kita hirup menopang dan memberi makan sistem visual kita.

Pesan Leher Titik Energi- Untuk melakukan teknik ini, Anda perlu menemukan titik akupresur. Ini adalah area di mana bagian atas leher Anda bertemu dengan bagian bawah tengkorak Anda. Ini disebut wilayah oksipital. Cukup terapkan pesan yang dalam di sepanjang area ini, tetapi jangan terlalu intens. Rangsang area ini dengan memberikan tekanan dengan ujung jari Anda. Saat Anda melakukan teknik ini, tarik napas dalam-dalam dan visualisasikan tekanan di tempat itu berkurang. Biarkan mata Anda terbuka dan rileks. Lakukan ini selama 2 menit.

Terlepas dari skeptisisme yang ada tentang pelatihan visi, ada banyak bukti yang mendukung meningkatkan penglihatan anda keefektifannya.

Berikut kutipan yang diambil dari jurnal The American Optometric Association. Ini adalah bukti keberhasilan pelatihan visi.

Subjek sering menyatakan bahwa mereka telah mengalami kemampuan untuk melakukan kontak mata dengan orang-orang di seberang ruangan atau jalan; mereka dapat melihat bangunan dan jendela dengan jelas tanpa kacamata bermil-mil di seberang Teluk San Francisco, atau dalam kasus miop diopter tinggi. untuk membaca buku dengan mudah sejauh lengan" (dari penelitian terhadap 17 pasien rabun yang telah menyelesaikan program pelatihan penglihatan).

Setelah evaluasi yang cermat dari latihan mata, buktinya jelas. Buatlah pilihan yang bijak dan bertanggung jawab tentang perawatan mata Anda. Biarlah yang sampai ke akar masalah mata Anda, bukan yang hanya menutupi gejalanya. Inilah yang akan dilakukan program latihan mata yang komprehensif untuk Anda. Lagi pula, pepatah kuno berlaku di sini - satu ons mencegah tentu lebih baik daripada mengobati.